fbpx

Αρθρίτιδα

Αρθρίτιδα

My message is - keep moving. If you do, you'll keep arthritis at bay.

Η φλεγμονή των αρθρώσεων

Αρθρίτιδα χαρακτηρίζεται η φλεγμονή των αρθρώσεων και παρατηρείται κυρίως σε ηλικίες άνω των 50 ετών.

Οι αρθρίτιδες κυρίως είναι αποτέλεσμα εκφύλισης της άρθρωσης η οποία προκαλεί δυσκολία στην κίνηση, πόνο, πρήξιμο και αδυναμία στην περιοχή. Αίτια μπορεί να είναι παλαιά κατάγματα, φθορά της άρθρωσης μόλυνση από μικρόβια ή κάποιο αυτοάνοσο νόσημα.

Μετά από μελέτες που έγιναν τα αποτελέσματα δείχνουν ότι η σωστά σχεδιασμένη άσκηση είναι ασφαλής για κάθε στάδιο και μορφή της νόσου. Παρά τον πόνο, μετά το πέρας της άσκησης η πλειονότητα των ασθενών αισθάνεται ευχάριστα. Η συχνή ενασχόληση με ασκήσεις ισομετρικές άλλα και ανοιχτής κινητικής αλυσίδας μειώνει τον πόνο και βελτιώνει την αντοχή της άρθρωσης στον χρόνο.

Η καλή τάση που εμφανίζουν οι μύες με τη συστηματική άσκηση δίνουν χώρο στις αρθρώσεις  ενώ η ακινησία είναι ότι χειρότερο. Οπότε σωστή κίνηση σημαίνει πρόληψη από την αρθρίτιδα.

Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Περισσότερες πληροφορίες.

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close