Αρθρίτιδα
My message is - keep moving. If you do, you'll keep arthritis at bay.
Η φλεγμονή των αρθρώσεων
Αρθρίτιδα χαρακτηρίζεται η φλεγμονή των αρθρώσεων και παρατηρείται κυρίως σε ηλικίες άνω των 50 ετών.
Οι αρθρίτιδες κυρίως είναι αποτέλεσμα εκφύλισης της άρθρωσης η οποία προκαλεί δυσκολία στην κίνηση, πόνο, πρήξιμο και αδυναμία στην περιοχή. Αίτια μπορεί να είναι παλαιά κατάγματα, φθορά της άρθρωσης μόλυνση από μικρόβια ή κάποιο αυτοάνοσο νόσημα.
Μετά από μελέτες που έγιναν τα αποτελέσματα δείχνουν ότι η σωστά σχεδιασμένη άσκηση είναι ασφαλής για κάθε στάδιο και μορφή της νόσου. Παρά τον πόνο, μετά το πέρας της άσκησης η πλειονότητα των ασθενών αισθάνεται ευχάριστα. Η συχνή ενασχόληση με ασκήσεις ισομετρικές άλλα και ανοιχτής κινητικής αλυσίδας μειώνει τον πόνο και βελτιώνει την αντοχή της άρθρωσης στον χρόνο.