Η λεμφική μάλαξη είναι μια τεχνική απαλού και ρυθμικού μασάζ που εστιάζει στα λεμφικά αγγεία, τους λεμφικούς αδένες και το λεμφικό υγρό. Βοηθά στην απορρόφηση υγρών, την προώθηση της λέμφου προς τα λεμφογάγγλια και την επιστροφή της στο φλεβικό σύστημα. Η λεμφική παροχέτευση αποσκοπεί στη βελτίωση της κινητικότητας των λεμφαγγείων, προωθεί τη ροή του λεμφικού…
Κάθε μεσημβρινός έχει συγκεκριμένη πορεία, ελαφρώς κάτω από το δέρμα (υποδόριος ιστός) και διασυνδέσεις με όργανα και ιστούς βαθύτερα. Αν η ενέργεια που ρέει κατά μήκος ενός μεσημβρινού δεν είναι ισορροπημένη, το όργανο ή η ομάδα των οργάνων που συνδέεται με αυτόν δυσλειτουργεί!
Οι τραυματισμοί στην οσφυϊκή μοίρα προκύπτουν όταν η σπονδυλική στήλη είναι υπό φορτίο και εκτελούνται λανθασμένα μοτίβα κίνησης! Ο στόχος του προπονητή μετά από την αποκατάσταση ενός τραυματισμού στην οσφυϊκή μοίρα είναι να εξετάσει τα βήματα για μια ολοκληρωμένη επάνοδο του αθλητή ή αθλούμενου στο επίπεδο και τις επιδόσεις που είχε πριν τον τραυματισμό.
