ΣΥΧΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ

  • Πότε είναι η κατάλληλη στιγμή για να ξεκινήσω;
    Καλέστε μας στο τηλέφωνο να κλείσουμε άμεσα ένα ραντεβού και να κάνουμε ένα πλάνο εκγύμνασης.
  • Ο εξοπλισμός που μου χρειάζεται για τα μαθήματα ποιος είναι;
    Δε χρειάζεται να δεσμευτείτε να αγοράσετε κάποιον εξοπλισμό. Ερχόμαστε στον χώρο σας με τα απαραίτητα στρώματα, λάστιχα και ότι απαιτείται για την προπόνηση μας. Χρειάζεται να φοράτε άνετα ρούχα και να έχετε μια πετσέτα.
  • Σε ποιους χώρους μπορούμε να ασκούμαστε;
    Οι προπονήσεις μπορούν να γίνονται σχεδόν παντού, στην οικία, στο γραφείο, στην ύπαιθρο ακόμη και κοντά στη θάλασσα.
  • Μπορώ να γυμνάζομαι κάθε μέρα; Ποια είναι η συχνότητα εβδομαδιαίως;
    Ιδανικά προτείνουμε 3 προπονήσεις εβδομαδιαίως για να βλέπετε διαφορά στο σώμα σας και να μπορεί ταυτόχρονα να ξεκουράζεται.
    Φυσικά κάποιοι μπορεί να θέλουν παραπάνω, μέχρι και 5 προπονήσεις εβδομαδιαίως το μέγιστο.
  • Πότε θα δω αποτελέσματα και σε πόσο καιρό θα αλλάξει η εμφάνιση μου;
    Από την πρώτη κιόλας μέρα θα νιώσετε την ευεξία και την ευχαρίστηση!
    Με κάθε προπόνηση θα βλέπετε τα οφέλη στο σώμα και την υγεία σας. Ένα είναι σίγουρο αν κάνετε μαζί μας personal training σε μικρό χρονικό διάστημα θα δείτε τα μεγαλύτερα αποτελέσματα και με ασφάλεια.
  • Θα κουράζομαι με τις προπονήσεις; Θα είναι δύσκολο το πρόγραμμα;
    Το πρόγραμμα θα είναι “κομμένο και ραμμένο” στις ανάγκες σας, στις ανάγκες κάθε ατόμου ξεχωριστά. Ανάλογα με τους στόχους που έχει ο καθένας.
  • Πρέπει να ακολουθήσω κάποιο πρόγραμμα διατροφής ταυτόχρονα;
    Αυτό εξαρτάται από εσάς τους ίδιους αν προτιμάτε ένα πρόγραμμα διατροφής κατά γράμμα ή απλά κάποιες συμβουλές στην καθημερινή σας διατροφή. Και στις δύο περιπτώσεις θα βρούμε έναν τρόπο για να αλλάξουμε τη διατροφή και τις βλαβερές συνήθειες σας.
  • Πονάει η μέση μου και έχω μυοσκελετικές παθήσεις, μπορώ να κάνω Personal Training;
    Φυσικά μπορείτε και θα πρέπει να γυμναστείτε.
    Η έλλειψη της κίνησης και της άσκησης μας κάνουν χειρότερα.
    Οι πόνοι θα ελαττωθούν και θα υποχωρήσουν αρκεί να γυμναστείτε σωστά μόνο με επαγγελματίες του χώρου.
  • Θα πρέπει να ρωτήσω τον γιατρό μου πριν ξεκινήσω να γυμνάζομαι;
    Όλοι οι άνθρωποι και κυρίως αυτοί που γυμνάζονται θα πρέπει να εξεταστούν από καρδιολόγο, και να τους βεβαιώσει με κάποιο χαρτί ότι μπορούν να γυμναστούν. Δεν ξεχνάμε ότι πάνω από όλα πρόκειται για την υγεία μας και ο καθένας από εμάς θα πρέπει να κάνει check up και αιματολογικές εξετάσεις ανά τακτά χρονικά διαστήματα.
  • Περιοχές που εξυπηρετείτε;
    Περιοχές που εξυπηρετούμε είναι η Ανατολική Θεσσαλονίκη, το Πανόραμα και το Κέντρο.
  • Το κόστος ποιο είναι για μια προπόνηση;
    Στο τελικό κόστος συμπεριλαμβάνονται διάφοροι παράμετροι όπως η χρονική διάρκεια της προπόνησης, η συχνότητα εβδομαδιαίως, αν είναι group training ή όχι, η απόσταση κ.α. Οι τιμές είναι προσιτές και λογικές για αυτούς που θέλουν μια άριστη υπηρεσία.
  • Όσον αφορά τις μέρες και ώρες στο πρόγραμμα προπονήσεων υπάρχει ευελιξία;
    Έχουμε ένα σταθερό πρόγραμμα με συγκεκριμένες ώρες και μέρες κάθε εβδομάδα. Είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος να τηρείται με συνέπεια το πρόγραμμα για να είναι εμφανή τα αποτελέσματα.
    Βεβαίως όμως υπάρχει και η δυνατότητα αλλαγής της ημέρας ή της ώρας αρκεί αυτό να γίνει τουλάχιστον μια ημέρα πριν.
  • Αν ακυρώσω μια προπόνηση θα τη χρεωθώ;
    Αν ακυρωθεί η προπόνηση μια ημέρα πριν δεν υπάρχει καμία χρέωση.
    Αν υπάρχει σοβαρός λόγος υγείας και ακυρωθεί πάλι δεν υπάρχει χρέωση.