Ιμάντες Αιώρησης
Every day is another chance to get stronger, to eat better, to live healthier, and to be the best version of you.
Στην προπόνηση αυτή ο ασκούμενος χρησιμοποιεί ειδικούς ιμάντες, οι οποίοι δεν είναι ελαστικοί και εκτελεί μια σειρά ασκήσεων χρησιμοποιώντας μόνο το βάρος του σώματός του. Είναι μια έντονη μορφή λειτουργικής προπόνησης αντιστάσεων καθώς γίνεται χρήση συνδυαστικών ασκήσεων και προσομοιώνει κινήσεις της καθημερινής ζωής ή των αθλημάτων στα οποία συμμετέχει.
Ποια είναι τα πλεονεκτήματα της μεθόδου
-Χρησιμοποιείται με την ίδια ευκολία από άνδρες και γυναίκες αφού μπορεί γρήγορα και εύκολα να αυξηθεί και να μειωθεί η αντίσταση μόνο με την αλλαγή της κλίσης του σώματός
-Γυμνάζει όλο το σώμα
-Τα διαλείμματα μεταξύ των σετ είναι μικρά οπότε βελτιώνει την αντοχή
-Μεταφέρεται εύκολα και χρησιμοποιείται ακόμη πιο εύκολα ακόμη και σε εξωτερικούς χώρους
-Προσφέρει τεράστια γκάμα για επιλογές ασκήσεων
-Έχει γρήγορα και θεαματικά αποτελέσματα